Av: Malin Bratvold Amsrud

23.8.2024

Første skritt mot edruskap

Alkoholproblemer og alkoholisme påvirker både psykisk og fysisk helse, økonomi og relasjoner, og ikke minst selvtillit. Alkoholproblemer er ikke noe det er enkelt å komme ut av på egen hånd, og det er derfor viktig å be om hjelp. Å be om hjelp kan være det første skrittet på vei mot et edru liv.

Profesjonell hjelp kan bidra med struktur og et støttende miljø, noe som er essensielt i en tilfriskningsprosess. Tunge alkoholproblemer kan dessuten medføre betydelige belastninger for den fysiske helse, og profesjonell hjelp kan bidra til å håndtere abstinens og symptomer som kvalme, skjelvinger, angst og – i alvorlige tilfeller – anfall.

Mange med alkoholproblemer har også mentale tilleggslidelser, som angst og depresjon. Det er viktig for den langsiktige tilfriskningsprosessen å ta tak i disse problemene, for å unngå at de blir til hinder for varig edruskap.

Å BE OM HJELP ER DET FØRSTE SKRITTET MOT EDRUSKAP

Profesjonell hjelp kan også være avgjørende for å unngå tilbakefall – under behandling får man tilgang til en rekke nyttige verktøy, og ikke minst støtte og oppfølging etter at oppholdet er ferdig. Etter behandling skal man møte små og store utfordringer uten å bruke alkohol som mestringsstrategi. Det er nå det virkelige arbeidet begynner, og det er viktig å huske at edruskap er en maraton, og ikke en sprint.

Å be om profesjonell hjelp for sine alkoholproblemer kan også være første skritt på veien mot å forbedre sine relasjoner med partner, venner, familie og andre, som kan ha lidd under tiden med alkoholmisbruk. Om du selv er pårørende til noen med alkoholproblemer, oppfordre dem til å søke profesjonell hjelp, og om du selv sliter med alkoholproblemer skal du vite at det er ingen skam i å be om hjelp.

Kildevangen behandlingssenter – et lite sted med et stort hjerte.

(Illustrasjon: freepik.com).