ADHD og avhengighet

Av: Malin Bratvold Amsrud

27.1.2025

Avhengighet kan være sunt, riktig og helt naturlig – alle mennesker er avhengige av andre for å opprettholde sin eksistens. Men når avhengigheten til andre mennesker viker plass for avhengighet til narkotika, reseptbelagte legemidler, alkohol, spill eller mat, er det ikke lenger sunt. Dessverre er det ofte slik at avhengighetsproblematikk rammer dem som på ulike måter er sårbare. I dagens blogginnlegg fra Kildevangen behandlingssenter ser vi nærmere på hvordan personer med en ADHD-diagnose kan være mer disponert for å utvikle avhengighet.

Mennesker med ADHD kan være ekstra sårbare for å utvikle avhengighet: impulsivitet og lave dopaminnivåer kan spille en rolle. (Bildet er AI-generert. Kilde: Freepik.com).

Vil føle seg bedre

Når man kjenner seg utenfor, annerledes, nedstemt, trist eller sint, er det naturlig å lete etter noe som kan gi en bedre følelse. Personer som står i krevende livsperioder – som ved angst eller depresjon – har økt risiko for å utvikle avhengighet. Det samme gjelder mennesker med en sårbarhet i bunn, som ADHD. Mange med en ADHD-diagnose opplever dessuten fysiske og psykiske tilleggsvansker.
(…)når avhengigheten til andre mennesker viker plass for avhengighet til narkotika, reseptbelagte legemidler, alkohol, spill eller mat, er det ikke lenger sunt.

Søker stimuli

Har man ADHD er man ofte litt kronisk understimulert. Dopamin tas nemlig dårligere opp i en ADHD-hjerne. Lite dopamin i hjernen kan gjøre at det er vanskelig å kjenne på at man er helt fornøyd. Nettopp derfor søker mange med ADHD etter noe som kan gi sterke stimuli – sterke nok til at man «kjenner noe».

Spillavhengighet

Spill kan gi en slik type stimuli – spillemaskiner er nemlig designet for avhengighet. Når man spiller på spillemaskiner, skilles det ut store mengder dopamin – noe ADHD-hjernen ønsker seg masse av.
Den siste tiden har tilgjengelighet til spill økt voldsomt, og dermed ser man også en økning i tilfeller av spillavhengighet.

Matavhengighet

Mennesker med ADHD kan også være sårbare for å utvikle overvekt og matavhengighet. Årsakssammenhengen her er ikke helt klar, men man mener at dette kan henge sammen med fysiske og psykiske tilleggsvansker, dårlig selvbilde og lav mestringsfølelse.

Overspisingslidelse og matavhengighet er noe som flere med ADHD kan oppleve. (Bildet er AI-generert. Kilde: Freepik.com).

Overspisingslidelse, eller «binge eating disorder» er en type spiseforstyrrelse mennesker med ADHD er sårbare for, mens anoreksi og restriktiv spising forekommer sjeldnere.

Rusavhengighet

Av mange av de samme grunnene som er nevnt under spillavhengighet og matavhengighet, er mange med ADHD også sårbare for å utvikle rusavhengighet – enten det gjelder alkohol, reseptbelagte medisiner eller illegale stoffer.

Skambelagt

Felles for alle typer avhengighet er at det er skambelagt. I tillegg finnes det også en del stigma rundt ADHD. Dermed kan det føles vanskelig for personer med ADHD og samtidig avhengighetsproblematikk å søke hjelp. Om man først søker hjelp, er det heller ikke alltid at man får den hjelpen man trenger. Dette kan bunne i mangel på kunnskap om samspillet mellom avhengighet og ADHD.
Likevel er det viktig å be om hjelp, om man har ADHD og sliter med avhengighet. Med riktig tilpasset hjelp, er det mulig å bryte ut av skadelige mønstre.

Med ønsker om en god uke fra Kildevangen behandlingssenter.